Прошли те времена. когда сытость являлась показателем, определяющим здоровое состояние человека. Это и понятно, так как в лихие годы революций и войн многим не хватало элементарной еды. Но все невзгоды остались позади и в современном веке люди не голодают, но от этого не становятся более здоровыми и продолжительность их жизни не увеличивается. Наоборот, появились болезни с которыми человечество раньше не сталкивалось, это так называемые “болезни цивилизации”.   Все проблемы, связанные со здоровьем человека, напрямую зависят от экологических факторов и качества питания, что не раз подтверждалось разными исследованиями. Выявлено, что для нормального функционирования организма должно быть обеспечено каждодневное поступление определенных полезных веществ (более 600). Получить этиRead More →

Если хочешь похудеть – ешь все, но ничего не проглатывай. Эту шутку многие отчаявшиеся женщины сейчас восприняли как рецепт похудения. Но НЕТ, такие методы – прямой путь к потере здоровья. Погоня за красивыми формами, стройными ножками и плоским животом толкают девушек и женщин еще и не на такие шаги. Каким только испытаниям не подвергают они свое тело, тогда как любые крайности, как известно, не есть здоровыми. А между тем, средства и методы похудения – это не волшебная пыльца и не мгновенное «исцеление». Они известны и доступны всем: контроль питания, оптимальная физическая активность, отрегулированный обмен веществ. Чтобы результат действительно радовал глаз, к нему надо идти целеустремленно,Read More →